Ridere fa bene! Quando ridiamo il cuore batte di più, i vasi sanguigni si dilatano, il sistema vascolare viene stimolato favorendo l’ossigenazione.
La contrazione dell’addome prodotta dalla risata stimola la produzione di succhi gastrici e di enzimi che favoriscono la digestione. Il ritmo cardiaco rallenta e la pressione diminuisce.
Ridere aiuta a smaltire lo stress, brucia calorie, fa dormire meglio e rafforza il sistema immunitario. Ridere stimola la creatività ed aumenta la nostra autostima. La risata è un tranquillante privo di effetti collaterali. Assumetela con regolarità!