Preso con le giuste precauzioni, il sole è un toccasana per il corpo e per la mente. Sappiamo che i raggi solari consentono di fare il pieno di vitamina D. Stimola anche la produzione di serotonina, l’ormone della felicità.
Grazie alla luce, l’organismo produce beta-endorfine, ormoni che donano sollievo dalle preoccupazioni. L’esposizione alla luce solare, regola il ritmo circadiano, il nostro orologio biologico. Vari studi dimostrano che l’esposizione solare, favorisce la produzione di ossido nitrico, che dilata i vasi sanguigni, contribuendo a ridurre la pressione. Stimola inoltre la produzione dei globuli bianchi, contribuendo a rafforzare il sistema immunitario.
Rilassa i muscoli e migliora la mobilità articolare, oltre ad avere effetti positivi su alcune patologie cutanee come la psoriasi.